Целебная фитокосметика.
Для питания сухой и стареющей кожи берите растения, содержащие витамин А - витамин красоты, который уменьшает сухость, снимает раздражение. Это морковь, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, хурма, тыква, ягоды облепихи, шиповника, земляники, клубники. Из трав подойдут ромашка, календула, зверобой, петрушка. Хорошо питают кожу и предохраняют ее от старения витамины F и E. Их много в растительных маслах - подсолнечном, конопляном, льняном, оливковом, персиковом.Витамин C повышает эластичность сосудов, увеличивает защитные силы организма и кожи. В большом количестве он содержится в кислых овощах и фруктах - яблоках, цитрусовых, смородине, а также в брюкве, свекле, шиповнике, облепихе, землянике, бруснике, клюкве, ромашке, петрушке, щавеле. Обладательницам жирной кожи зеленая косметика советует обратить внимание на аир болотный, алоэ, листья березы, дымянку.
